10.1 km | 01:01:13 | 06:02/km日期: 2019-10-22 21:34 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'30" / 06'31" / 06'24" / 06'02" / 06'59" / 06'11" / 05'45" / 05'30" / 05'30" / 05'20" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'34") | 457 / 457 |
| 2 | | 05'57" (+01'01") | 447 / 905 |
| 3 | | 13'27" (+08'31") | 87 / 993 |
| 4 | | 06'27" (+01'31") | 4902 / 5895 |
| 5 | | 05'35" (+00'39") | 487 / 6382 |
| 6 | | 05'43" (+00'47") | 482 / 6865 |
| 7 | | 05'34" (+00'38") | 474 / 7340 |
| 8 | | 05'26" (+00'30") | 465 / 7805 |
| 9 | | 05'38" (+00'42") | 890 / 8696 |
| 10 | | 05'25" (+00'29") | 451 / 9147 |
| 11 | | 05'28" (+00'32") | 444 / 9591 |
| 12 | | 04'56" | 447 / 10039 |
| 13 | | 04'48" | 90 / 10130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.10 km 
adidas boston 累積 :
2435.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'31" | 00:13'01" |
| 3 | 06'24" | 00:19'25" |
| 4 | 06'02" | 00:25'27" |
| 5 | 06'59" | 00:32'26" |
| 6 | 06'11" | 00:38'37" |
| 7 | 05'45" | 00:44'22" |
| 8 | 05'30" | 00:49'52" |
| 9 | 05'30" | 00:55'22" |
| 10 | 05'20" | 01:00'42" |
| 10.1 | 04'13" | 01:01'15" |
展開計圈分析
留言 
