6.0 km | 00:36:45 | 06:05/km日期: 2019-10-21 07:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'49" / 06'10" / 05'53" / 06'06" / 06'02" / 05'32" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 40 / 6040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.25 km 
saucony kinvara 8（灰） 累積 :
1010.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'10" | 00:12'59" |
| 3 | 05'53" | 00:18'52" |
| 4 | 06'06" | 00:24'58" |
| 5 | 06'02" | 00:31'00" |
| 6 | 05'32" | 00:36'32" |
| 6.0 | 05'24" | 00:36'45" |
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