瘋狂大叔-卡好 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

4.0 km | 00:51:32 | 12:49/km

日期: 2019-10-20 20:51 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'01" / 12'57" / 12'38" / 12'41" / 13'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'00"

(13'00")

13'00" (+00'23")

1000 / 1000

2

12'57"

(25'57")

12'57" (+00'20")

1000 / 2000

3

12'37"

(38'35")

12'37"

1000 / 3000

4

12'40"

(51'16")

12'40" (+00'03")

1000 / 4000

5

00'15"

(51'32")

15'52" (+03'15")

16 / 4016

10月累積里程 : 200.26 km

母子鱷魚一代累積 : 136.3 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

楊富傑, ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'01"	00:13'01"
2	12'57"	00:25'58"
3	12'38"	00:38'36"
4	12'41"	00:51'17"
4.0	15'27"	00:51'32"

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