4.4 km | 00:45:06 | 10:17/km日期: 2019-10-22 18:34 - 地點: 宜大 - 天氣: 陰 - 平均心率: 94 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 10252 - 平均步頻: 227 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 10'11" / 10'00" / 10'10" / 10'15" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'12" (+00'20") | 1010 / 1010 | 226 / 43 |
| 2 | | 09'52" | 1001 / 2011 | 232 / 43 |
| 3 | | 10'09" (+00'17") | 1000 / 3012 | 228 / 43 |
| 4 | | 10'14" (+00'22") | 1000 / 4012 | 229 / 42 |
| 5 | | 11'49" (+01'57") | 378 / 4391 | 210 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 10'00" | 00:20'11" |
| 3 | 10'10" | 00:30'21" |
| 4 | 10'15" | 00:40'36" |
| 4.4 | 11'52" | 00:45'06" |
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