5.0 km | 00:28:53 | 05:44/km日期: 2019-10-23 15:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'44" / 05'48" / 05'58" / 05'47" / 05'26" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'09") | 783 / 783 |
| 2 | | 30'59" (+26'55") | 54 / 838 |
| 3 | | 04'22" (+00'18") | 796 / 1634 |
| 4 | | 26'56" (+22'52") | 60 / 1694 |
| 5 | | 04'28" (+00'24") | 794 / 2489 |
| 6 | | 29'37" (+25'33") | 56 / 2545 |
| 7 | | 04'29" (+00'25") | 789 / 3335 |
| 8 | | 28'57" (+24'53") | 56 / 3391 |
| 9 | | 04'26" (+00'22") | 785 / 4177 |
| 10 | | 36'11" (+32'07") | 41 / 4218 |
| 11 | | 04'04" | 788 / 5007 |
| 12 | | 10'21" (+06'17") | 16 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'48" | 00:11'32" |
| 3 | 05'58" | 00:17'30" |
| 4 | 05'47" | 00:23'17" |
| 5 | 05'26" | 00:28'43" |
| 5.0 | 06'48" | 00:28'53" |
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