yoyo 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

yoyo 新北市
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9.0 km | 00:51:37 | 05:44/km

2019 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松

官方成績
日期	2019-10-20
成績	00:51:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:44/km

日期: 2019-10-20 06:14 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'17" (+00'37")

992 / 992

2

05'45"

(12'00")

05'42" (+00'02")

1008 / 2000

3

05'43"

(17'43")

05'41" (+00'01")

1003 / 3004

4

05'50"

(23'33")

05'48" (+00'08")

1003 / 4008

5

05'43"

(29'16")

05'41" (+00'01")

1002 / 5011

展開計圈分析

新北市

yoyo

·

新北市

yoyo

·

新北市

yoyo

·

今天大家都達標👍

賽前宣言: gogo

賽後評分: so hot
給 4 星

10月累積里程 : 95.33 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 5 years ago

Crystal-Run希望, 黃友信和其他 6 人說推

·

Apo 恭喜完跑~~
ㄟ~很熱嗎???沒有下雨啊.....

2019-10-20 08:26 ·

1 個人推

Crystal-Run希望覺得還好是不是😏😏😏

2019-10-20 21:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'39"	00:12'00"
3	05'43"	00:17'43"
4	05'50"	00:23'33"
5	05'43"	00:29'16"
6	05'46"	00:35'02"
7	05'40"	00:40'42"
8	05'45"	00:46'27"
8.8	05'18"	00:50'50"

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朋友動態

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