王英谷 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

王英谷金門
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8.2 km | 00:52:07 | 06:19/km

日期: 2019-10-17 19:26 - 地點: 金沙 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'04" / 05'35" / 05'24" / 05'28" / 05'23" / 05'36" / 05'27" / 09'52" / 12'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'35")

997 / 997

2

05'35"

(11'34")

05'36" (+00'12")

995 / 1993

3

05'29"

(17'03")

05'26" (+00'02")

1009 / 3002

4

05'28"

(22'31")

05'26" (+00'02")

1005 / 4007

5

05'23"

(27'54")

05'24"

995 / 5003

展開計圈分析

金門

王英谷

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王英谷

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跑友晚上好，運動囉！

10月累積里程 : 129.21 km

美啦 48695 累積 : 507.7 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 5 years ago

楊俊杰, 柯宏昇和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'35"	00:11'39"
3	05'24"	00:17'03"
4	05'28"	00:22'31"
5	05'23"	00:27'54"
6	05'36"	00:33'30"
7	05'27"	00:38'57"
8	09'52"	00:48'49"
8.3	10'40"	00:51'48"

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4.0 km | 00:22:49 | 05:41/km

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