林育秀 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

林育秀金門
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5.0 km | 00:33:32 | 06:42/km

日期: 2019-10-17 16:25 - 地點: 金門水頭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'04" / 06'34" / 06'40" / 06'35" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'59" (+00'23")

997 / 997

2

06'40"

(13'38")

06'37" (+00'01")

1005 / 2002

3

06'34"

(20'12")

06'36"

992 / 2995

4

06'41"

(26'53")

06'37" (+00'01")

1008 / 4003

5

06'27"

(33'20")

06'33"

983 / 4987

金門

林育秀

·

慢慢跑，解頭痛。

10月累積里程 : 115.59 km

Asics GT2000-5 累積 : 999.9 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 5 years ago

甜甜圈, 910112 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'34"	00:13'38"
3	06'40"	00:20'18"
4	06'35"	00:26'53"
5.0	06'31"	00:33'20"

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朋友動態

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5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km

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