阿明 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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6.0 km | 00:44:54 | 07:28/km

日期: 2019-10-17 18:49 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 08'03" / 07'53" / 07'39" / 07'03" / 06'56" / 06'50" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'00" (+01'02")

1004 / 1004

2

07'53"

(15'56")

07'52" (+00'54")

1001 / 2006

3

07'39"

(23'35")

07'40" (+00'42")

997 / 3003

4

07'03"

(30'38")

07'00" (+00'02")

1005 / 4008

5

06'56"

(37'34")

06'58"

995 / 5004

6

06'57"

(44'31")

06'49"

1019 / 6023

10月累積里程 : 116.70 km

Saucony ISO 第三雙累積 : 3324.2 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 5 years ago

崔存得, rongjyh(阿志) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'53"	00:15'56"
3	07'39"	00:23'35"
4	07'03"	00:30'38"
5	06'56"	00:37'34"
6	06'50"	00:44'24"
6.0	04'59"	00:44'31"

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