8.5 km | 00:56:04 | 06:35/km日期: 2019-10-16 19:13 - 平均心率: 121 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 07'24" / 17'04" / 17'07" / 16'21" / 09'15" / 10'27" / 15'46" / 13'02" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 48 / 2048 |
| 4 | | 05'32" (+01'09") | 1000 / 3048 |
| 5 | | 06'00" (+01'37") | 1000 / 4048 |
| 6 | | 06'07" (+01'44") | 1000 / 5048 |
| 7 | | 06'19" (+01'56") | 383 / 5432 |
| 8 | | 06'17" (+01'54") | 1000 / 6432 |
| 9 | | 07'13" (+02'50") | 1000 / 7432 |
| 10 | | 07'40" (+03'17") | 1000 / 8432 |
| 11 | | 06'06" (+01'43") | 83 / 8515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 17'04" | 00:24'28" |
| 3 | 17'07" | 00:41'35" |
| 4 | 16'21" | 00:57'56" |
| 5 | 09'15" | 01:07'11" |
| 6 | 10'27" | 01:17'38" |
| 7 | 15'46" | 01:33'24" |
| 8 | 13'02" | 01:46'26" |
| 8.5 | 09'44" | 01:51'27" |
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