王英谷 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

王英谷金門
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7.2 km | 00:44:26 | 06:08/km

日期: 2019-10-15 19:32 - 地點: 金沙 - 天氣: 晴天，風好大！ - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 03'02" / 05'35" / 06'32" / 05'20" / 05'57" / 05'38" / 07'03" / 19'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

03'41"

1412 / 1412

2

05'43"

(10'56")

05'42" (+02'01")

1002 / 2415

3

06'23"

(17'19")

06'23" (+02'42")

998 / 3414

4

05'45"

(23'04")

05'40" (+01'59")

1011 / 4425

5

05'46"

(28'50")

05'46" (+02'05")

998 / 5424

展開計圈分析

金門

王英谷

·

朋友晚上好，運動囉！

10月累積里程 : 129.21 km

美啦 48695 累積 : 507.7 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 5 years ago

Hsu PoMin, 陳世強和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'02"	00:03'02"
2	05'35"	00:08'37"
3	06'32"	00:15'09"
4	05'20"	00:20'29"
5	05'57"	00:26'26"
6	05'38"	00:32'04"
7	07'03"	00:39'07"
7.6	06'57"	00:43'30"

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朋友動態

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