11.1 km | 00:53:41 | 04:50/km日期: 2019-10-14 07:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'27" / 05'07" / 04'58" / 04'55" / 04'44" / 04'38" / 04'35" / 04'31" / 04'26" / 04'16" / 05'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+01'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'34" (+01'18") | 99 / 11099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 303.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'07" | 00:10'34" |
| 3 | 04'58" | 00:15'32" |
| 4 | 04'55" | 00:20'27" |
| 5 | 04'44" | 00:25'11" |
| 6 | 04'38" | 00:29'49" |
| 7 | 04'35" | 00:34'24" |
| 8 | 04'31" | 00:38'55" |
| 9 | 04'26" | 00:43'21" |
| 10 | 04'16" | 00:47'37" |
| 11 | 05'38" | 00:53'15" |
| 11.1 | 05'32" | 00:53'48" |
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