柏生 2013/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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10.9 km | 00:58:11 | 05:20/km

日期: 2013-01-24 21:50 - 總爬升: 127 m - 地點: 八卦山，七壙 - 天氣: 晴 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 48%

Pace: 06'20" / 05'53" / 06'29" / 06'17" / 06'19" / 05'55" / 05'44" / 05'43" / 05'47" / 04'08" /

怕懶蟲上身，跑一下，流流汗。未到七壙遇上順天也正輕鬆跑著，他已經折返。

1月累積里程 : 95.86 km

Saucony Hattori 累積 : 313.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Stanely, 阿璋和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'53"	00:12'13"
3	06'29"	00:18'42"
4	06'17"	00:24'59"
5	06'19"	00:31'18"
6	05'55"	00:37'13"
7	05'44"	00:42'57"
8	05'43"	00:48'40"
9	05'47"	00:54'27"
9.6	05'55"	00:58'11"

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