8.7 km | 00:55:27 | 06:21/km日期: 2019-10-13 18:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'29" / 05'49" / 06'02" / 05'50" / 08'16" / 06'17" / 06'09" / 06'16" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.67 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
199.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'49" | 00:12'18" |
| 3 | 06'02" | 00:18'20" |
| 4 | 05'50" | 00:24'10" |
| 5 | 08'16" | 00:32'26" |
| 6 | 06'17" | 00:38'43" |
| 7 | 06'09" | 00:44'52" |
| 8 | 06'16" | 00:51'08" |
| 8.7 | 05'59" | 00:55'28" |
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