9.0 km | 01:06:33 | 07:22/km日期: 2014-08-01 06:22 - 平均心率: 45 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'53" / 06'07" / 08'14" / 07'32" / 08'24" / 07'13" / 07'50" / 07'26" / 07'44" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" | 9006 / 9006 |
2 | | 13'43" (+06'21") | 7 / 9014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
85.34 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1337.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'07" | 00:12'00" |
3 | 08'14" | 00:20'14" |
4 | 07'32" | 00:27'46" |
5 | 08'24" | 00:36'10" |
6 | 07'13" | 00:43'23" |
7 | 07'50" | 00:51'13" |
8 | 07'26" | 00:58'39" |
9 | 07'44" | 01:06'23" |
9.0 | 11'43" | 01:06'33" |