11.0 km | 01:11:43 | 06:30/km日期: 2019-10-13 05:19 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 12608 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 07'19" / 06'41" / 06'20" / 06'14" / 06'20" / 06'13" / 06'16" / 06'26" / 06'03" / 06'09" / 06'30" / 133'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+01'08") | 1002 / 1002 | 171 / 79 |
| 2 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 2002 | 175 / 84 |
| 3 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 3002 | 176 / 87 |
| 4 | | 06'14" | 1002 / 4004 | 174 / 91 |
| 5 | | 06'25" (+00'11") | 1002 / 5006 | 175 / 88 |
| 6 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 6006 | 176 / 89 |
| 7 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 7007 | 176 / 88 |
| 8 | | 06'23" (+00'09") | 1001 / 8009 | 178 / 87 |
| 9 | | 06'20" (+00'06") | 1002 / 9011 | 177 / 89 |
| 10 | | 06'21" (+00'07") | 1001 / 10013 | 177 / 88 |
| 11 | | 06'36" (+00'22") | 981 / 10995 | 174 / 86 |
| 12 | | 06'24" (+00'10") | 13 / 11008 | 168 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.55 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'41" | 00:14'00" |
| 3 | 06'20" | 00:20'20" |
| 4 | 06'14" | 00:26'34" |
| 5 | 06'20" | 00:32'54" |
| 6 | 06'13" | 00:39'07" |
| 7 | 06'16" | 00:45'23" |
| 8 | 06'26" | 00:51'49" |
| 9 | 06'03" | 00:57'52" |
| 10 | 06'09" | 01:04'01" |
| 11 | 06'30" | 01:10'31" |
| 11.0 | 133'19" | 01:11'43" |
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