王添進 2019/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.2 km | 00:32:50 | 06:16/km

日期: 2019-10-14 16:37 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'10" / 06'12" / 06'05" / 06'18" / 06'15" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04"

997 / 997

2

06'12"

(12'16")

06'12" (+00'08")

998 / 1996

3

06'11"

(18'27")

06'09" (+00'05")

1004 / 3001

4

06'18"

(24'45")

06'16" (+00'12")

1003 / 4004

5

06'15"

(31'00")

06'14" (+00'10")

1000 / 5005

6

01'30"

(32'30")

06'35" (+00'31")

227 / 5232

21

10月累積里程 : 128.02 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1663.3 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

廖大諄, 阿平和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'12"	00:12'22"
3	06'05"	00:18'27"
4	06'18"	00:24'45"
5	06'15"	00:31'00"
5.2	06'26"	00:32'30"

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