5.4 km | 00:50:53 | 09:27/km日期: 2019-10-13 06:39 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'22" / 09'09" / 11'46" / 10'22" / 09'05" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'45" (+04'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+00'57") | 380 / 5380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 197.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 09'09" | 00:16'31" |
| 3 | 11'46" | 00:28'17" |
| 4 | 10'22" | 00:38'39" |
| 5 | 09'05" | 00:47'44" |
| 5.4 | 08'19" | 00:50'54" |
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