6.2 km | 00:37:05 | 05:59/km日期: 2019-10-11 05:41 - 平均心率: 132 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 11'11" / 04'59" / 04'51" / 04'53" / 04'48" / 05'21" / 05'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 321.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'11" | 00:11'11" |
2 | 04'59" | 00:16'10" |
3 | 04'51" | 00:21'01" |
4 | 04'53" | 00:25'54" |
5 | 04'48" | 00:30'42" |
6 | 05'21" | 00:36'03" |
6.2 | 05'23" | 00:37'05" |