李建興 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

李建興高雄
ID 59582

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21.6 km | 02:41:14 | 07:28/km

日期: 2014-06-01 06:06 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 1164 Cal

Pace: 06'14" / 05'40" / 05'50" / 06'10" / 07'00" / 06'50" / 06'21" / 07'40" / 08'21" / 10'20" / 06'38" / 06'20" / 08'00" / 07'10" / 10'03" / 09'09" / 08'18" / 06'50" / 07'10" / 08'31" / 08'49" / 06'51" /

6月累積里程 : 44.22 km

adidas adipure supernova 累積 : 2613.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'40"	00:11'54"
3	05'50"	00:17'44"
4	06'10"	00:23'54"
5	07'00"	00:30'54"
6	06'50"	00:37'44"
7	06'21"	00:44'05"
8	07'40"	00:51'45"
9	08'21"	01:00'06"
10	10'20"	01:10'26"
11	06'38"	01:17'04"
12	06'20"	01:23'24"
13	08'00"	01:31'24"
14	07'10"	01:38'34"
15	10'03"	01:48'37"
16	09'09"	01:57'46"
17	08'18"	02:06'04"
18	06'50"	02:12'54"
19	07'10"	02:20'04"
20	08'31"	02:28'35"
21	08'49"	02:37'24"
21.5	07'23"	02:41'14"

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