6.7 km | 00:50:08 | 07:27/km日期: 2019-10-09 20:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'00" / 06'57" / 06'55" / 07'47" / 06'51" / 06'49" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'51" (+04'02") | 720 / 6720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.76 km 
asics GEL KAYAND 24 累積 :
2593.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'57" | 00:13'57" |
| 3 | 06'55" | 00:20'52" |
| 4 | 07'47" | 00:28'39" |
| 5 | 06'51" | 00:35'30" |
| 6 | 06'49" | 00:42'19" |
| 6.7 | 10'50" | 00:50'08" |
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