10.1 km | 01:09:50 | 06:53/km日期: 2019-10-08 20:16 - 平均心率: 129 - 卡路里: 1289 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'38" / 06'57" / 06'57" / 06'56" / 06'57" / 06'39" / 06'54" / 07'04" / 06'57" / 06'54" / 07'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
184.81 km 
Nike Pegasus 36 gel 累積 :
1083.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'57" | 00:13'35" |
| 3 | 06'57" | 00:20'32" |
| 4 | 06'56" | 00:27'28" |
| 5 | 06'57" | 00:34'25" |
| 6 | 06'39" | 00:41'04" |
| 7 | 06'54" | 00:47'58" |
| 8 | 07'04" | 00:55'02" |
| 9 | 06'57" | 01:01'59" |
| 10 | 06'54" | 01:08'53" |
| 20.3 | 00'05" | 01:09'52" |
ricky tseng 說推
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