賴享結(東不戀鐵) 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

賴享結(東不戀鐵) 台南
ID 141814

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賴享結(東不戀鐵)

5.2 km | 00:24:56 | 04:44/km

日期: 2019-10-10 20:00 - 地點: 體育場 - 天氣: 晚涼 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'55" / 04'44" / 04'49" / 04'33" / 04'29" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'50" (+00'21")

1013 / 1013

2

04'44"

(09'39")

04'44" (+00'15")

999 / 2013

3

04'53"

(14'32")

04'50" (+00'21")

1008 / 3021

4

04'33"

(19'05")

04'29"

1011 / 4032

5

04'34"

(23'39")

04'33" (+00'04")

1001 / 5034

6

01'04"

(24'43")

04'24"

242 / 5276

該動了！天啊~被一姐追到破PB

10月累積里程 : 65.14 km

母子鱷魚跟上來累積 : 1636.9 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 許建德和其他 9 人說推

·

琳被你拉爆😭

2019-10-11 09:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'44"	00:09'39"
3	04'49"	00:14'28"
4	04'33"	00:19'01"
5	04'29"	00:23'30"
5.3	04'23"	00:24'43"

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