朱宸治 2019/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

朱宸治台中
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5.1 km | 00:33:28 | 06:36/km

日期: 2019-10-07 17:28 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'47" / 06'37" / 06'27" / 06'12" / 05'54" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'47" (+01'58")

986 / 986

2

06'43"

(14'24")

06'37" (+00'48")

1013 / 2000

3

06'27"

(20'51")

06'25" (+00'36")

1004 / 3004

4

06'12"

(27'03")

06'13" (+00'24")

995 / 4000

5

05'54"

(32'57")

05'49"

1012 / 5012

6

00'18"

(33'15")

06'16" (+00'27")

47 / 5060

10月累積里程 : 122.04 km

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謝雅玲, 於菌頡和其他 15 人說推

·

陳果狗晚安，運動心情超愉快 🎶

2019-10-07 21:51 ·

1 個人推

:郭建宏晚安運動快樂

2019-10-07 23:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'37"	00:14'24"
3	06'27"	00:20'51"
4	06'12"	00:27'03"
5	05'54"	00:32'57"
5.1	04'57"	00:33'15"

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