柏生 2013/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
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44.3 km | 02:03:18 | 21.5 km/h

日期: 2013-01-23 06:00 - 總爬升: 501 m - 地點: 八卦山139，鳳山寺 - 天氣: 多雲有霧 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

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登山車天未亮出發，東外環遇上阿炯自己一人也是登山車。相約一塊到鳳山寺，好久沒直去直回。山上起霧，整個FU都不一樣了。讚!

1月累積里程 : 258.29 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Stanely, 陳奇男和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.4	0.0 %
2	16.6	2.2 %
3	14.6	4.4 %
4	12.6	4.4 %
5	16.8	3.6 %
6	19.1	3.6 %
7	11.1	5.4 %
8	19.3	-3.6 %
9	21.4	2.4 %
10	20.9	-1.0 %
11	22.2	3.7 %
12	18.0	4.4 %
13	26.3	-1.1 %
14	29.8	-4.1 %
15	21.1	3.8 %
16	29.3	-1.0 %
17	28.3	2.0 %
18	17.9	4.0 %
19	16.2	4.1 %
20	15.5	4.4 %
21	21.4	2.0 %
22	18.9	3.3 %
23	10.7	-1.4 %
24	31.6	-2.6 %
25	31.3	-2.8 %
26	37.1	-4.2 %
27	38.3	-4.7 %
28	29.5	-2.0 %
29	25.4	1.5 %
30	19.9	1.8 %
31	32.7	-2.5 %
32	18.7	4.0 %
33	32.7	-3.2 %
34	29.5	-1.6 %
35	29.5	-0.6 %
36	30.0	-0.9 %
37	28.8	4.0 %
38	20.8	-5.0 %
39	39.6	-3.6 %
40	29.3	-2.0 %
41	40.9	-4.8 %
42	38.3	-4.2 %
43	22.6	-2.3 %
44	15.7	-0.7 %
44.3	14.0	0.0 %

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