林哲正 2019/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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5.0 km | 00:35:49 | 07:08/km

日期: 2019-10-03 17:40 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6560 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(62)

Pace: 06'45" / 07'00" / 07'16" / 07'29" / 07'14" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'45"

(06'45")

06'41"

1007 / 1007

182 / 81

2

07'00"

(13'45")

06'59" (+00'18")

1000 / 2008

183 / 77

3

07'16"

(21'01")

07'14" (+00'33")

1003 / 3011

183 / 75

4

07'29"

(28'30")

07'27" (+00'46")

1002 / 4014

184 / 72

5

07'14"

(35'44")

07'12" (+00'31")

1004 / 5018

183 / 75

10月累積里程 : 219.72 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

偶然說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'00"	00:13'45"
3	07'16"	00:21'01"
4	07'29"	00:28'30"
5	07'14"	00:35'44"
5.0	06'30"	00:35'49"

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