柱子 2014/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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6.0 km | 00:34:20 | 05:40/km

日期: 2014-07-19 17:45 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59%

Pace: 06'00" / 05'48" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 05'24" / 04'52" /

7月累積里程 : 133.88 km

ASICS GEL-HYPERSPEED 4 累積 : 1444.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張清波, 哥跑的是健康-益祥和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'48"	00:11'48"
3	05'40"	00:17'28"
4	05'40"	00:23'08"
5	05'36"	00:28'44"
6	05'24"	00:34'08"
6.0	04'47"	00:34'20"

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