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vinson
彰化
ID 7090
834 位追隨者
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vinson
10.0 km
|
00:43:49
|
04:22/km
日期:
2014-07-18 20:20
-
地點:
運動場
-
天氣:
大雨過後
-
卡路里:
558 Cal
Pace: 06'48" / 04'55" / 04'47" / 04'26" / 03'57" / 03'45" / 03'47" / 03'45" / 03'44" / 652'46" /
今日目標--跟著偶像小源哥腳步
聽說小源哥去大陸出差吃吃喝喝好幾天
回國後立馬運動場訓練出差成果分享
聽說阿六正妹不少
7月累積里程 :
414.12 km
Garmin 上傳
| 10 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
休閒藝術家
和其他
105
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
269
文雄兄的練跑就是快,太強了~
2014-07-19 09:08 ·
王威舜
vinson早安…
2014-07-19 10:46 ·
基隆好馬小葉
雄哥的尾速輕鬆就拉高了
2014-07-19 12:53 ·
智源
跟大家說明一下,前三K是我這包袱拖累速度,至於辣妹這回事,請先繳費!
2014-07-19 13:14 ·
6
個人推
阿展
是因為沒交出真相,所以逃給雄大追嗎!
2014-07-19 21:24 ·
溪湖人
二鹿還有缺團有嗎?? 我還滿想加入的 哈哈~~
2014-07-20 18:45 ·
Kelly Wu
小源大速速將正妹圖交出來!XD
2014-07-21 23:38 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
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2
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3
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4
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5
03'57"
00:24'53"
6
03'45"
00:28'38"
7
03'47"
00:32'25"
8
03'45"
00:36'10"
9
03'44"
00:39'54"
10.0
03'53"
00:43'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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randallkwo
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Inna Chang
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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randallkwo
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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台中阿森
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randallkwo
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