梁晋榮 2014/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

梁晋榮台南
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7.5 km | 00:50:12 | 06:40/km

日期: 2014-07-26 06:12 - 地點: 鹽水溪左岸堤防 - 天氣: 熱 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 05'35" / 05'49" / 06'28" / 06'39" / 06'53" / 07'14" / 07'34" / 07'38" /

台南

梁晋榮

陳嘉霖說推

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假日輕鬆跑,其實跑不動,路上遇見老跑友,還說我跑的很快,呵呵…我說目前我只能輕鬆跑,跑不動了,,,,真後悔又參加半馬,沒有跑步動力,沒時間跑,我看這速度應該關門馬,能過關哦…

7月累積里程 : 19.96 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 406.4 km

Android - LGE LG-E975 上傳 | 10 years ago

鄭劦廷, mlincc 和其他 36 人說推

·

台南德哥假日一起來虎頭埤玩跑。

2014-07-26 15:28 ·

3 個人推

sharon 健康開心跑，加油哦～

2014-07-26 18:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'49"	00:11'24"
3	06'28"	00:17'52"
4	06'39"	00:24'31"
5	06'53"	00:31'24"
6	07'14"	00:38'38"
7	07'34"	00:46'12"
7.5	07'37"	00:50'12"

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