Chang Yu-Tai 2019/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Yu-Tai 苗栗
ID 416809

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10.0 km | 00:46:55 | 04:41/km

日期: 2019-09-25 18:03 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58%

Pace: 04'34" / 04'26" / 04'36" / 04'46" / 04'31" / 04'42" / 04'51" / 04'54" / 04'56" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 187.40 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'26"	00:09'00"
3	04'36"	00:13'36"
4	04'46"	00:18'22"
5	04'31"	00:22'53"
6	04'42"	00:27'35"
7	04'51"	00:32'26"
8	04'54"	00:37'20"
9	04'56"	00:42'16"
10.0	04'41"	00:46'57"

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