長祐 2014/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

長祐台中
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9.4 km | 00:42:58 | 04:34/km

日期: 2014-07-15 18:33 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 44%

Pace: 04'11" / 04'20" / 04'31" / 04'24" / 04'36" / 04'27" / 05'51" / 04'21" / 04'21" / 04'57" /

7月累積里程 : 179.87 km

GPX 上傳 | 10 years ago

智源, 深般若和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'20"	00:08'31"
3	04'31"	00:13'02"
4	04'24"	00:17'26"
5	04'36"	00:22'02"
6	04'27"	00:26'29"
7	05'51"	00:32'20"
8	04'21"	00:36'41"
9	04'21"	00:41'02"
9.4	04'56"	00:42'58"

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成績 : 04:56:26

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