柏生 2013/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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10.1 km | 00:57:38 | 05:41/km

日期: 2013-01-21 21:43 - 總爬升: 129 m - 地點: 七壙 - 天氣: 晴 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 07'03" / 05'51" / 06'13" / 06'22" / 05'45" / 05'30" / 05'10" / 05'15" / 05'03" / 05'16" / 01'16" /

自己先開跑，狀況還不錯，保持一下速度。下了山，肚子好餓，直奔豆漿店。

1月累積里程 : 95.86 km

Saucony Hattori 累積 : 313.4 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Stanely, 大巨人和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	05'51"	00:12'54"
3	06'13"	00:19'07"
4	06'22"	00:25'29"
5	05'45"	00:31'14"
6	05'30"	00:36'44"
7	05'10"	00:41'54"
8	05'15"	00:47'09"
9	05'03"	00:52'12"
10	05'16"	00:57'28"
10.1	01'15"	00:57'38"

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