郭展志 2019/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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6.1 km | 00:57:46 | 09:26/km

日期: 2019-09-18 20:43 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 10'59" / 06'27" / 10'59" / 06'20" / 10'27" / 10'57" / 09'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'51"

(10'51")

10'55" (+04'36")

992 / 992

2

06'30"

(17'21")

06'27" (+00'08")

1006 / 1999

3

10'59"

(28'20")

11'05" (+04'46")

990 / 2989

4

06'20"

(34'40")

06'19"

1002 / 3992

5

10'22"

(45'02")

10'19" (+04'00")

1003 / 4996

展開計圈分析

9月累積里程 : 132.55 km

母子鱷魚三代丫拖寶藍28.0 累積 : 1725.0 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 5 years ago

郭時榮, 南方小甜甜和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'59"	00:10'59"
2	06'27"	00:17'26"
3	10'59"	00:28'25"
4	06'20"	00:34'45"
5	10'27"	00:45'12"
6	10'57"	00:56'09"
6.1	10'42"	00:57'20"

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