10.0 km | 00:55:18 | 05:30/km日期: 2019-09-17 17:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 9694 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'28" / 05'09" / 05'12" / 05'15" / 05'22" / 05'30" / 05'33" / 05'36" / 05'40" / 05'31" / 25'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 1000 | 167 / 107 |
| 2 | | 05'14" | 1001 / 2001 | 174 / 109 |
| 3 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 3001 | 175 / 106 |
| 4 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 4002 | 177 / 105 |
| 5 | | 05'22" (+00'08") | 1002 / 5005 | 177 / 105 |
| 6 | | 05'42" (+00'28") | 1001 / 6006 | 176 / 99 |
| 7 | | 05'31" (+00'17") | 1002 / 7009 | 179 / 100 |
| 8 | | 05'46" (+00'32") | 1002 / 8012 | 177 / 97 |
| 9 | | 05'40" (+00'26") | 1001 / 9014 | 177 / 99 |
| 10 | | 05'32" (+00'18") | 1002 / 10016 | 170 / 105 |
| 11 | | 07'24" (+02'10") | 22 / 10039 | 132 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.27 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'09" | 00:10'37" |
| 3 | 05'12" | 00:15'49" |
| 4 | 05'15" | 00:21'04" |
| 5 | 05'22" | 00:26'26" |
| 6 | 05'30" | 00:31'56" |
| 7 | 05'33" | 00:37'29" |
| 8 | 05'36" | 00:43'05" |
| 9 | 05'40" | 00:48'45" |
| 10 | 05'31" | 00:54'16" |
| 10.0 | 25'53" | 00:55'18" |
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