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    林尹雅 雲林
    ID 233282
    117 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林尹雅
    全馬 | 06:38:41 | 09:26/km | 第14馬
    2019 神雕俠侶澄臻百馬紀念馬拉松
    官方成績
    日期2019-09-15
    成績06:38:41
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'11")
    00:38'11"01:19'21"
    10 km(01:19'21")
    00:41'10" (+02'59")
    15 km(02:00'39")
    00:41'18" (+03'07")01:21'17" (+01'56")
    20 km(02:40'38")
    00:39'59" (+01'48")
    25 km(03:28'25")
    00:47'47" (+09'36")01:41'10" (+21'49")
    30 km(04:21'48")
    00:53'23" (+15'12")
    35 km(05:12'15")
    00:50'27" (+12'16")01:47'08" (+27'47")
    40 km(06:08'56")
    00:56'41" (+18'30")
    Finish(06:38:41)

    日期: 2019-09-15 06:01 - 總爬升: 984 m - 地點: 樟湖生態國小 - 天氣: 老天爺很給力 - 平均心率: 143 - 卡路里: 2278 Cal - 總步數: 60830 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'09"  (07'09")
    07'08" (+00'17")1000 / 1000192 / 72
    2
    08'01"  (15'10")
    08'00" (+01'09")1000 / 2001189 / 65
    3
    08'38"  (23'48")
    08'37" (+01'46")1001 / 3002167 / 69
    4
    07'43"  (31'31")
    07'42" (+00'51")1000 / 4003182 / 71
    5
    07'12"  (38'43")
    07'11" (+00'20")1001 / 5004190 / 72
    展開計圈分析
    6
    07'33"  (46'16")
    07'32" (+00'41")1001 / 6005181 / 73
    7
    10'04"  (56'20")
    10'03" (+03'12")1000 / 7006150 / 66
    8
    08'32"  (01:04'52")
    08'30" (+01'39")1002 / 8009174 / 67
    9
    07'04"  (01:11'56")
    07'04" (+00'13")1000 / 9009189 / 74
    10
    08'34"  (01:20'30")
    08'33" (+01'42")1000 / 10009165 / 70
    11
    08'33"  (01:29'03")
    08'31" (+01'40")1002 / 11011167 / 69
    12
    10'33"  (01:39'36")
    10'32" (+03'41")1000 / 12012141 / 67
    13
    08'24"  (01:48'00")
    08'23" (+01'32")1000 / 13012163 / 72
    14
    07'23"  (01:55'23")
    07'22" (+00'31")1000 / 14012175 / 77
    15
    06'53"  (02:02'16")
    06'51"1002 / 15015191 / 76
    16
    08'24"  (02:10'40")
    08'23" (+01'32")1001 / 16017169 / 70
    17
    07'26"  (02:18'06")
    07'25" (+00'34")1000 / 17018175 / 76
    18
    08'57"  (02:27'03")
    08'56" (+02'05")1000 / 18018150 / 74
    19
    07'57"  (02:35'00")
    07'56" (+01'05")1000 / 19019166 / 75
    20
    08'57"  (02:43'57")
    08'56" (+02'05")1000 / 20019155 / 71
    21
    11'06"  (02:55'03")
    11'05" (+04'14")1000 / 21020138 / 64
    22
    09'15"  (03:04'18")
    09'14" (+02'23")1001 / 22021153 / 70
    23
    10'30"  (03:14'48")
    10'28" (+03'37")1001 / 23023155 / 61
    24
    09'28"  (03:24'16")
    09'27" (+02'36")1001 / 24024150 / 70
    25
    07'41"  (03:31'57")
    07'40" (+00'49")1001 / 25025172 / 75
    26
    08'53"  (03:40'50")
    08'52" (+02'01")1000 / 26025155 / 72
    27
    13'32"  (03:54'22")
    13'30" (+06'39")1002 / 27028114 / 64
    28
    09'43"  (04:04'05")
    09'43" (+02'52")1000 / 28028144 / 71
    29
    12'16"  (04:16'21")
    12'16" (+05'25")1000 / 29028127 / 63
    30
    11'45"  (04:28'06")
    11'45" (+04'54")1000 / 30028127 / 66
    31
    12'40"  (04:40'46")
    12'38" (+05'47")1001 / 31029116 / 67
    32
    09'20"  (04:50'06")
    09'19" (+02'28")1000 / 32030161 / 66
    33
    09'33"  (04:59'39")
    09'32" (+02'41")1001 / 33031150 / 69
    34
    09'40"  (05:09'19")
    09'39" (+02'48")1001 / 34032150 / 68
    35
    09'49"  (05:19'08")
    09'48" (+02'57")1000 / 35032152 / 66
    36
    16'06"  (05:35'14")
    16'05" (+09'14")1000 / 36033111 / 55
    37
    08'58"  (05:44'12")
    08'57" (+02'06")1000 / 37034148 / 75
    38
    09'24"  (05:53'36")
    09'23" (+02'32")1000 / 38035151 / 70
    39
    12'29"  (06:06'05")
    12'28" (+05'37")1000 / 39035122 / 65
    40
    12'49"  (06:18'54")
    12'47" (+05'56")1001 / 40036124 / 62
    41
    09'44"  (06:28'38")
    09'42" (+02'51")1002 / 41039147 / 69
    42
    08'53"  (06:37'31")
    08'52" (+02'01")1000 / 42039164 / 68
    43
    01'10"  (06:38'41")
    07'23" (+00'32")157 / 42197180 / 75
    雲林
    林尹雅
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    雲林
    林尹雅
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    開學馬

    賽後評分: 恭喜澄臻馬圓滿成功,熱情的志工、超豐富的補給,跑這場就對了👍👍👍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 226.14 km 母子鱷魚 跟上來綠ㄚ托 累積 : 460.1 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    陳向榮, Hungone紅丸子 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    姜宗文 恭喜雅妹歡樂氣氛完賽
    🎉🎉🎉👏👏👏
    2019-09-15 19:23 ·
     1 個人推
    方俊富 恭喜歡樂完賽。
    2019-09-15 19:27 ·
     1 個人推
    張炳麟 恭喜阿雅完賽
    2019-09-15 19:32 ·
     1 個人推
    陳小毛 恭喜順利完賽
    2019-09-15 20:06 ·
     1 個人推
    Yang Gi 恭喜阿雅歡樂完賽唷
    2019-09-15 20:30 ·
     1 個人推
    蘇大利 恭喜完賽!!!
    2019-09-15 20:36 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2019-09-15 21:58 ·
     1 個人推
    張慶忠 恭喜漂亮完賽~
    2019-09-15 23:58 ·
     1 個人推
    劉清泉 恭喜完賽
    2019-09-16 06:38 ·
     1 個人推
    蔡博文 恭喜完賽
    2019-09-16 07:35 ·
     1 個人推
    陳永順 阿雅恭喜完賽
    2019-09-16 11:49 ·
     1 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2019-09-16 12:22 ·
     1 個人推
    李閔榮 雅妹~恭喜漂亮完賽
    2019-09-16 12:48 ·
     1 個人推
    林世川 讚
    2019-09-16 14:33 ·
     1 個人推
    丁小倫 恭喜完賽,厲害👍
    2019-09-16 19:43 ·
     1 個人推
    小英 漂亮完賽,恭喜尹雅!😊
    2019-09-16 20:15 ·
     1 個人推
    李清恩 尹雅晚安週一愉快恭喜全馬順利完賽水啦
    2019-09-16 20:19 ·
     1 個人推
    許素梅 雅妹好久沒看到你上線,一上線就是全馬人袋。讚👍⋯⋯
    ㊗️永遠跑步🏃‍♀️愉快
    2019-09-16 21:46 ·
     1 個人推
    范世璋 是ㄚ~很高興認識雙姝美人~運動高手
    2019-09-16 23:01 ·
     1 個人推
    大叔 尹雅,恭喜完賽!這山路馬不是人人都能完成的,妳好棒!
    2019-09-19 07:11 ·
     1 個人推
    俊和(跑後山) 晚安,開學了,恭喜漂亮完賽~
    2019-09-19 23:20 ·
     1 個人推
    李成國 尹雅早安,恭禧漂亮完賽,讚喔!
    2019-09-21 11:01 ·
     1 個人推
    Hungone紅丸子 恭喜 再下一馬!!
    2019-09-29 17:55 ·
    陳向榮 完賽快樂!
    2019-10-03 17:04 ·
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'04"00:07'04"
    207'53"00:14'57"
    308'35"00:23'32"
    407'30"00:31'02"
    507'09"00:38'11"
    607'30"00:45'41"
    709'26"00:55'07"
    808'55"01:04'02"
    906'59"01:11'01"
    1008'20"01:19'21"
    1107'57"01:27'18"
    1210'04"01:37'22"
    1308'06"01:45'28"
    1408'29"01:53'57"
    1506'42"02:00'39"
    1608'19"02:08'58"
    1707'02"02:16'00"
    1808'41"02:24'41"
    1908'02"02:32'43"
    2007'55"02:40'38"
    2111'04"02:51'42"
    2209'09"03:00'51"
    2310'22"03:11'13"
    2409'42"03:20'55"
    2507'30"03:28'25"
    2608'32"03:36'57"
    2709'14"03:46'11"
    2812'59"03:59'10"
    2910'03"04:09'13"
    3012'35"04:21'48"
    3111'58"04:33'46"
    3211'53"04:45'39"
    3307'07"04:52'46"
    3410'34"05:03'20"
    3508'55"05:12'15"
    3613'39"05:25'54"
    3712'01"05:37'55"
    3808'49"05:46'44"
    3908'39"05:55'23"
    4013'33"06:08'56"
    4111'35"06:20'31"
    4209'15"06:29'46"
    4308'35"06:38'21"
    42.200'-24"06:38'41"

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