Johnny 2014/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny 台中
ID 39750

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3.0 km | 00:14:52 | 04:54/km

日期: 2014-07-13 18:19 - 地點: 新社花海 - 天氣: 涼 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 50%

Pace: 05'00" / 04'48" / 04'56" / 04'35" /

加碼一圈,收工回家..希望腳傷不要再發作才好..

7月累積里程 : 38.83 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 779.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Cindy Chi, Eric Tai 和其他 13 人說推

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觀看另 1 則留言

Johnny 太久沒跑,今天兩腳都痠啊...

2014-07-14 10:31 ·

patrick 多休息~別練那麼大~腳才會好!
偶爾有想到再跑一下就好了~

2014-07-14 22:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'48"	00:09'48"
3	04'56"	00:14'44"
3.0	04'34"	00:14'52"

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