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Chien Chen Lu
雲林
ID 254533
90 位追隨者
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Chien Chen Lu
全馬
|
06:20:55
|
09:01/km
|
第23馬
2019 神雕俠侶澄臻百馬紀念馬拉松
官方成績
日期
2019-09-15
成績
06:20:55
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:01/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:41'03")
00:41'03" (+01'49")
01:22'21" (+01'31")
10 km
(01:22'21")
00:41'18" (+02'04")
15 km
(02:03'57")
00:41'36" (+02'22")
01:20'50"
20 km
(02:43'11")
00:39'14"
25 km
(03:32'15")
00:49'04" (+09'50")
01:34'18" (+13'28")
30 km
(04:17'29")
00:45'14" (+06'00")
35 km
(05:05'57")
00:48'28" (+09'14")
01:37'44" (+16'54")
40 km
(05:55'13")
00:49'16" (+10'02")
Finish
(06:20:55)
日期:
2019-09-15 06:00
-
總爬升:
667 m
-
平均心率:
137
-
卡路里:
2720 Cal
-
平均步頻:
165
-
溫度:
26°C
-
濕度:
85%
雲林
C
hien Chen Lu
跟高中同學,一起吃吃喝喝完賽~
·
留言
雲林
C
hien Chen Lu
整台燒烤車~
·
留言
雲林
C
hien Chen Lu
我吃最久的一站~(多數人應該也是)
·
留言
雲林
C
hien Chen Lu
第一站就開喝了~(這是第五站,有美女)
·
留言
補給太過份了! 😂😂
賽後評分:
百馬紀念只此一次,多好也沒了!等兩百馬吧!
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
283.13 km
Strava 上傳
| 5 years ago
Ina
,
TestRunner
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
林家治
恭喜吃喝玩樂百馬完賽😁
2019-09-15 16:50 ·
曾4+
建成哥好過份喔…
我只喝舒跑汽水😭😭
2019-09-15 18:33 ·
張炳麟
恭喜完賽
2019-09-15 19:36 ·
蘇大利
恭喜Lu大跑滿吃滿喝滿完賽!!!
2019-09-15 20:42 ·
曾信景
恭喜完賽
2019-09-15 23:57 ·
骷髏精靈
太強了
2019-09-16 00:21 ·
林家治
馬尾妹是動力來源啊🤣🤣🤣
2019-09-16 07:21 ·
み が
恭喜完賽
2019-09-16 07:43 ·
李閔榮
建成兄 恭喜漂亮完賽
2019-09-16 12:49 ·
Shiping Cai
帥哥早……超豐盛補給
2019-09-17 07:26 ·
許忠龍
跟朋友玩賽, 這是最棒的了。
2019-09-19 00:04 ·
Ina
建成哥哥~這⋯這速度也未免吃太大囉😅
2019-09-24 23:18 ·
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'39"
00:08'39"
2
08'02"
00:16'41"
3
08'20"
00:25'01"
4
08'46"
00:33'47"
5
07'16"
00:41'03"
6
07'10"
00:48'13"
7
10'52"
00:59'05"
8
08'00"
01:07'05"
9
08'00"
01:15'05"
10
07'16"
01:22'21"
11
07'44"
01:30'05"
12
09'06"
01:39'11"
13
09'20"
01:48'31"
14
08'42"
01:57'13"
15
06'44"
02:03'57"
16
09'44"
02:13'41"
17
06'38"
02:20'19"
18
08'38"
02:28'57"
19
07'10"
02:36'07"
20
07'04"
02:43'11"
21
13'16"
02:56'27"
22
09'28"
03:05'55"
23
08'38"
03:14'33"
24
07'12"
03:21'45"
25
10'30"
03:32'15"
26
07'54"
03:40'09"
27
07'12"
03:47'21"
28
09'42"
03:57'03"
29
09'56"
04:06'59"
30
10'30"
04:17'29"
31
10'42"
04:28'11"
32
12'24"
04:40'35"
33
07'02"
04:47'37"
34
10'24"
04:58'01"
35
07'56"
05:05'57"
36
09'06"
05:15'03"
37
11'56"
05:26'59"
38
09'18"
05:36'17"
39
07'50"
05:44'07"
40
11'06"
05:55'13"
41
07'12"
06:02'25"
42
07'08"
06:09'33"
42.8
13'46"
06:20'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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