10.9 km | 01:13:03 | 06:43/km日期: 2019-09-14 06:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 12588 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'15" / 07'05" / 06'51" / 06'36" / 06'40" / 06'35" / 06'25" / 06'26" / 06'26" / 06'11" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+01'02") | 1000 / 1000 | 166 / 83 |
| 2 | | 07'04" (+00'52") | 1002 / 2003 | 171 / 82 |
| 3 | | 06'52" (+00'40") | 1002 / 3005 | 170 / 85 |
| 4 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 4006 | 171 / 87 |
| 5 | | 06'38" (+00'26") | 1002 / 5008 | 173 / 86 |
| 6 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 6009 | 175 / 86 |
| 7 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 7009 | 174 / 88 |
| 8 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 8009 | 175 / 88 |
| 9 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 9010 | 174 / 88 |
| 10 | | 06'12" | 1002 / 10012 | 175 / 92 |
| 11 | | 07'21" (+01'09") | 853 / 10865 | 168 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.61 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'05" | 00:14'20" |
| 3 | 06'51" | 00:21'11" |
| 4 | 06'36" | 00:27'47" |
| 5 | 06'40" | 00:34'27" |
| 6 | 06'35" | 00:41'02" |
| 7 | 06'25" | 00:47'27" |
| 8 | 06'26" | 00:53'53" |
| 9 | 06'26" | 01:00'19" |
| 10 | 06'11" | 01:06'30" |
| 10.9 | 07'33" | 01:13'03" |
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