6.1 km | 01:25:39 | 14:01/km日期: 2019-09-13 10:46 - 平均心率: 94 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 19'43" / 167'29" / 00'02" / 21'40" / 10'17" / 01'22" / 01'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'52" (+18'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'08" (+15'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'36" (+13'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'13" (+20'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'16" (+08'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 01'12" | 106 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'43" | 00:19'43" |
2 | 167'29" | 03:07'12" |
3 | 00'02" | 03:07'14" |
4 | 21'40" | 03:28'54" |
5 | 10'17" | 03:39'11" |
6 | 01'22" | 03:40'33" |
6.1 | 01'14" | 03:40'41" |