10.1 km | 01:05:01 | 06:25/km日期: 2019-09-05 20:07 - 地點: 老地方 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'17" / 06'27" / 06'22" / 06'17" / 06'32" / 06'24" / 06'22" / 11'38" / 04'05" / 03'59" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 230.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'27" | 00:12'44" |
| 3 | 06'22" | 00:19'06" |
| 4 | 06'17" | 00:25'23" |
| 5 | 06'32" | 00:31'55" |
| 6 | 06'24" | 00:38'19" |
| 7 | 06'22" | 00:44'41" |
| 8 | 11'38" | 00:56'19" |
| 9 | 04'05" | 01:00'24" |
| 10 | 03'59" | 01:04'23" |
| 10.1 | 05'47" | 01:05'01" |
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