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江正仁
新北市
ID 278016
12 位追隨者
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江正仁
158.9 km
|
09:36:24
|
16.6 km/h
日期:
2018-09-15 07:03
-
總爬升:
954 m
-
平均心率:
134
-
卡路里:
2820 Cal
-
平均步頻:
136
-
溫度:
28°C
-
濕度:
74%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~165
79~89%
3:T乳酸耐力區
165~171
89~92%
4:A無氧耐力區
171~181
92~97.5%
5:I最大耗氧區
181~186
97.5~100%
最大心率為186
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
234.95 km
Strava 上傳
| 5 years ago
TestRunner
說推
·
留言
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
6.6
1.0 %
2
28.1
-0.4 %
3
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4
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