陳大樑 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳大樑彰化
ID 46060

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6.1 km | 00:30:00 | 04:52/km

日期: 2014-07-09 23:37 - 地點: 圈圈 - 天氣: 悶 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 04'59" / 04'54" / 04'54" / 04'54" / 05'00" / 04'33" / 04'57" /

基本訓練

準備休息到星光馬！
好餓！！

7月累積里程 : 200.44 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, 馬松華和其他 26 人說推

·

能能國樑：星光馬加油喔！

2014-07-10 08:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'54"	00:09'53"
3	04'54"	00:14'47"
4	04'54"	00:19'41"
5	05'00"	00:24'41"
6	04'33"	00:29'14"
6.1	04'57"	00:29'58"

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