4.4 km | 00:33:23 | 07:32/km日期: 2019-07-26 00:50 - 平均心率: 165 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'49" / 05'46" / 05'53" / 10'04" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'04" (+04'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'33" (+07'48") | 432 / 4432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'46" | 00:11'35" |
| 3 | 05'53" | 00:17'28" |
| 4 | 10'04" | 00:27'32" |
| 4.4 | 13'31" | 00:33'23" |
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