4.1 km | 00:41:18 | 10:00/km日期: 2019-08-31 19:19 - 地點: 光之塔 - 平均心率: 103 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'47" / 80'54" / 10'47" / 05'22" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+04'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'28" (+09'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'46" (+05'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 132 / 4132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
191.35 km 
ASICS GT-2000第七代 累積 :
630.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 80'54" | 01:30'41" |
| 3 | 10'47" | 01:41'28" |
| 4 | 05'22" | 01:46'50" |
| 4.1 | 05'08" | 01:47'31" |
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