張凱凱 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

張凱凱新北市
ID 152640

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:55:14 | 05:27/km | 第1半馬

2014 臺北富邦馬拉松賽

官方成績
日期	2014-12-21
成績	01:55:14
總名次	1111 / 16669
分組名次	264 / 2686
平均速度	05:27/km

官方證書

張凱凱

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'54")

00:28'54" (+02'40")

00:55'08" (+01'06")

10 km

(00:55'08")

00:26'14"

15 km

(01:21'54")

00:26'46" (+00'32")

00:54'02"

20 km

(01:49'10")

00:27'16" (+01'02")

Finish

(01:55:14)

日期: 2014-12-21 06:59 - 總爬升: 233 m - 地點: 台北市政府 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

新北市

張凱凱

·

新北市

張凱凱

·

第一次跑半馬

12月累積里程 : 21.10 km

SKECHERS GoRun 2 夜鷹累積 : 3481.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'15"	00:12'15"
2	00'37"	00:12'52"
3	05'21"	00:18'13"
4	05'33"	00:23'46"
5	05'08"	00:28'54"
6	05'15"	00:34'09"
7	04'51"	00:39'00"
8	05'28"	00:44'28"
9	05'21"	00:49'49"
10	05'19"	00:55'08"
11	05'34"	01:00'42"
12	05'12"	01:05'54"
13	05'11"	01:11'05"
14	05'26"	01:16'31"
15	05'23"	01:21'54"
16	05'36"	01:27'30"
17	05'40"	01:33'10"
18	05'36"	01:38'46"
19	05'01"	01:43'47"
20	05'23"	01:49'10"
21	05'39"	01:54'49"
21.5	05'30"	01:57'25"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km