高明傑 2019/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

高明傑屏東
ID 189342

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10.0 km | 00:55:57 | 05:35/km

2019「榮耀九三向國軍致敬」路跑嘉年華南部場

官方成績
日期	2019-09-08
成績	00:55:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:35/km

日期: 2019-09-08 06:36 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 8914 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'13"

(06'13")

06'11" (+01'07")

1005 / 1005

178 / 90

2

05'23"

(11'36")

05'20" (+00'16")

1007 / 2012

176 / 106

3

05'15"

(16'51")

05'14" (+00'10")

1001 / 3014

177 / 107

4

05'12"

(22'03")

05'10" (+00'06")

1005 / 4019

178 / 108

5

05'07"

(27'10")

05'04"

1006 / 5026

176 / 111

展開計圈分析

屏東

高明傑

·

屏東

高明傑

·

屏東

高明傑

·

屏東

高明傑

·

賽後評分: 希望也可以有飛機或值昇機來衝場
給 5 星

9月累積里程 : 18.99 km

Saucony ZEALOT ISO3 累積 : 30.7 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 張慶忠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'23"	00:11'36"
3	05'15"	00:16'51"
4	05'12"	00:22'03"
5	05'04"	00:27'07"
6	05'28"	00:32'35"
7	06'00"	00:38'35"
8	08'26"	00:47'01"
9	06'20"	00:53'21"
9.5	05'05"	00:55'57"

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