6.7 km | 00:52:05 | 07:45/km日期: 2019-08-24 06:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'22" / 07'16" / 07'23" / 07'21" / 07'06" / 07'12" / 11'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'42" (+04'37") | 718 / 6718 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
6.72 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 氣墊Y拖3代 淺黃色 累積 :
452.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'16" | 00:14'38" |
3 | 07'23" | 00:22'01" |
4 | 07'21" | 00:29'22" |
5 | 07'06" | 00:36'28" |
6 | 07'12" | 00:43'40" |
6.7 | 11'42" | 00:52'05" |