5.1 km | 00:29:25 | 05:44/km日期: 2019-08-25 20:32 - 平均心率: 162 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 5152 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'02" / 05'49" / 05'40" / 05'37" / 05'31" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'29") | 1001 / 1001 | 170 / 96 |
2 | | 05'48" (+00'15") | 1001 / 2003 | 173 / 98 |
3 | | 05'42" (+00'09") | 1002 / 3005 | 175 / 99 |
4 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 4005 | 177 / 100 |
5 | | 05'33" | 1001 / 5007 | 177 / 101 |
6 | | 05'22" | 120 / 5127 | 175 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
72.51 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1496.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'49" | 00:11'51" |
3 | 05'40" | 00:17'31" |
4 | 05'37" | 00:23'08" |
5 | 05'31" | 00:28'39" |
5.1 | 05'58" | 00:29'25" |