阿山哥（王平山） 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

阿山哥（王平山）雲林
ID 36572

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阿山哥（王平山）

7.6 km | 00:51:59 | 06:50/km

日期: 2014-07-01 05:34 - 地點: 虎科運動場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 07'31" / 06'00" / 06'40" / 06'40" / 07'16" / 06'52" / 07'20" / 06'13" /

暑訓第一天

7月累積里程 : 233.63 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張啾, 賴國斌和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'00"	00:13'31"
3	06'40"	00:20'11"
4	06'40"	00:26'51"
5	07'16"	00:34'07"
6	06'52"	00:40'59"
7	07'20"	00:48'19"
7.6	06'13"	00:51'59"

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成績 : 04:56:26

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