3.8 km | 00:23:00 | 06:03/km日期: 2019-08-24 07:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'40" / 06'23" / 06'14" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 418 / 418 |
| 2 | | 05'40" (+00'06") | 419 / 838 |
| 3 | | 05'46" (+00'12") | 203 / 1041 |
| 4 | | 08'30" (+02'56") | 248 / 1290 |
| 5 | | 05'45" (+00'11") | 405 / 1696 |
| 6 | | 05'41" (+00'07") | 213 / 1910 |
| 7 | | 05'42" (+00'08") | 209 / 2119 |
| 8 | | 05'43" (+00'09") | 210 / 2330 |
| 9 | | 07'40" (+02'06") | 215 / 2546 |
| 10 | | 05'42" (+00'08") | 417 / 2963 |
| 11 | | 05'42" (+00'08") | 405 / 3369 |
| 12 | | 05'39" (+00'05") | 203 / 3573 |
| 13 | | 06'47" (+01'13") | 227 / 3801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'23" | 00:12'03" |
| 3 | 06'14" | 00:18'17" |
| 3.8 | 05'54" | 00:23'01" |
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